Author :
Abstract
Sağlıklı yaşayarak sağlıklı yaşlanmak, günümüzde bir yaşam tarzı haline dönüşmektedir. Sağlığın devamlılığını sağlamak için hem bireyler hem de devletler, farklı arayışlar içine girmektedir. Japonların sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olarak kabul edilen Shinrin Yoku (Orman Banyosu) dünyanın diğer bölgelerine de hızlı bir şekilde yayılmaktadır. Bu çalışmanın amacı, 2016 yılının wellness trendleri arasında sayılan „Orman Banyosu”nun doğuşunu ve gelişim sürecini araştırmak, bir turistik ürün çeşidi olarak halihazırdaki durumunu ortaya koymak ve Türkiye için, özellikle ormanlık alanlardaki uygulanabilirliği üzerine öneriler getirerek ülkenin kırsal kesimlerinin kalkınmasına destek olmaktır. Keşifsel bir özellik taşıyan ve nitel araştırma yönteminin benimsendiği bu çalışmada veriler, doküman analiz tekniği ile ilgili kurumların internet sayfaları taranarak elde edilmiştir. Derlenen bilgiler hâlihazırdaki ikincil kaynaklarla desteklenmiştir. Araştırma sürecinde Shinrin Yoku’nun sadece bir sağlıklı yaşam trendi olmadığı, aynı zamanda doğanın bir parçası olan insanın doğayla tekrar uzlaşmasına bir araç olduğu görülmekle birlikte insanın doğaya olan özlemini „gidermenin“ amaçlandığı da anlaşılmıştır. Türkiye’de, özellikle Karadeniz kıyısındaki kırsal kesimlerde benzer bir uygulamanın sunulabileceği düşünülmektedir. Turizmin bölgeler arası dengeli kalkınmaya olumlu katkısı bağlamında orman banyosu birçok kırsal destinasyon için sürdürülebilir bir turizm ürün çeşidine dönüştürülebilir. Bu konsept sadece orman banyosu ile sınırlı kalırsa çok cılız olacağından; konseptin beslenme, sauna, aroma terapi gibi diğer hizmetlerle tamamlanabileceği de önerilmektedir.
Keywords
Abstract
Today, healthy aging through healthy living is becoming a popular lifestyle trend. Both the individuals and the governments have been in search of different ways to maintain wellness. Shinrin Yoku (Forest Bathing), which is regarded as a part of healthy lifestyle of the Japanese, has been rapidly becoming a popular trend throughout the world. The purpose of this study is to investigate the dawn and development of “Forest Bathing”, which is ranked among the wellness trends of 2016, and to support the development of the rural areas in Turkey by bringing suggestions on applicability of forest bathing concept as a tourism product particularly in forestlands in Turkey. In this heuristic study, where qualitative research method was adopted, the data were obtained by reviewing the web pages of relevant institutions through document analysis technique. The data obtained were supported by available secondary resources. Within this process, although it was observed that Shinrin Yoku was not only a healthy lifestyle trend, but it was also a medium between humans and the nature, it was also observed that the eventual purpose of this activity is to “satisfy” the humans’ need to escape to nature. It is suggested that a similar activity may be offered in rural areas on the coastline of the Black Sea in Turkey. In the context of the positive contribution of tourism to balanced development between regions, the forest bathing can be transformed into a sustainable tourism product variety for many rural destinations. Since this activity alone would not be as much satisfying and interesting as it is intended to be, it is also suggested to complement this with other services, such as food & beverage, sauna, aroma therapy, etc.
Keywords
- Bernjus, A. (2018). Waldwege. Eriştim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.waldbaden.com/impressionen/
- Ergüven, M. H. (2016, 16 Haziran). 2016'nin Wellness Trendi: Orman Banyosu ve Istrancalar. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.turizmgazetesi.com/article.aspx?id=80699
- Hoff, S. J. (2018). Auftanken unter Bäumen – Forest Bathing. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.ginkgo-magazin.de/2018/03/auftanken-unter-baeumen-forest-bathing/
- Jahn, T. ve Hinrichs, D. (2018, 8 Ağustos). Europas erster Heilwald in Mecklenburg-Vorpommern. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.deutschlandfunk.de/mehr-als-ein-erholungsort-europaserster-heilwald-in.1771.de.html?dram:article_id=424877
- Lee, J., Park, B. J., Tsunetsugu, Y., Ohira, T., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2011). Effect of forest bathing on physiological and psychological responses in young Japanese male subjects. Public health, C/S. 125 (2): 93-100.
- Li, Q. (2010). Effect of forest bathing trips on human immune function. Environmental health and preventive medicine, C/S. 15 (1): 9.
- Li, Q., Morimoto, K., Kobayashi, M., Inagaki, H., Katsumata, M., Hirata, Y., & Kawada, T. (2008). A forest bathing trip increases human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins in female subjects. J Biol Regul Homeost Agents, C/S. 22 (1): 45-55.
- Li, Q., Morimoto, K., Nakadai, A., Inagaki, H., Katsumata, M., Shimizu, T., & Kagawa, T. (2007). Forest bathing enhances human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins. International journal of immunopathology and pharmacology, C/S. 20 (2_suppl): 3-8.
- Mao, G. X., Cao, Y. B., Lan, X. G., He, Z. H., Chen, Z. M., Wang, Y. Z., & Yan, J. (2012). Therapeutic effect of forest bathing on human hypertension in the elderly. Journal of Cardiology, C/S. 60 (6): 495-502.
- Morse, S. R. (2013, 20 Haziran). Shinrin-yoku: The Japanese Art of Forest Bathing. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.coca-colacompany.com/stories/shinrin-yoku-the-japanese-art-of-forestbathing
- Paradisi (2017, 16 Mayıs). Der Wald als Therapiezentrum: Wellnesstrend Forest Bathing. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, http://www.paradisi.de/Wellness/Kuren_und_Anwendungen/Wellnesstrends/Artikel/24676php
- Park, B. J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2010). The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan. Environmental health and preventive medicine, C/S. 15 (1): 18.
- Raschke-Maas, K. (2017, 25 Mayıs). Waldbaden ist das nee Spazierengehen. Eriştim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.mdr.de/wissen/waldbaden-gegen-krebs100.html
- Teufl, I. (2017, 15 Ağustos). Neuer Wellness-Trend nützt die heilsame Kraft der Waldes. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://kurier.at/wissen/wellnesstrend-forest-bathing-nuetzt-die-heilsame-kraftder-waldes/280.219.066
- Travelcircus. (2018). Forest Bathing – Wellnesstrend aus Japan. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018 https://www.travelcircus.de/urlaubsziele/wellnesstrend-forest-bathing/
- Tsunetsugu, Y., Park, B. J., & Miyazaki, Y. (2010). Trends in research related to “Shinrin-yoku”(taking in the forest atmosphere or forest bathing) in Japan. Environmental health and preventive medicine, C/S. 15 (1): 27.
- Willenber, L. (2018, 10 Ağustos). Die Heilkraft der Bäume – Neue Energie Tanken im Kur-Und Heilwald. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://usedom.de/kur-und-heilwald-usedom-europas-ersterheilwald-in-heringsdorf
- Wöfle, F. (2016, 13 Ekim). Waldluft macht gesund – über einen Trend, der sich nun auch in Deutschland dursetzt. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://gesundheit-tourismus-blog.com/2016/10/13/wald- macht-gesund-ueber-einen-trend-der-sich-nun-auch-in-deutschlanddurchsetzt/https://www.hotelfreund.de/de/
- Google Scholar. (2018). Forest Bathing. Erişim Tarihi: 03 Kasım 2018, https://scholar.google.com.tr/scholar?hl=de&as_sdt=0%2C5&q=%22forest+bathing%22&btnG=
- Kur-Und Heilwald. (2018). Willkommen in Europas erstem Kur- & Heillwald. Erişim Tarihi: 02 Kasım 2018, https://www.kur-und-heilwald.de
